最近何をやってもうまくいかないよ〜
何もかもマイナスで落ち込んでいた
ここ最近何をしてもうまく行かないことが増えてきました。
（大半は投資なんだけど）
日常でもタイミングが合わなかったり、息が合わなくてうまく進まない。
何かが違ったり間違ってたり、先にやることがあるんだろうと思います。
例えば、見て見ぬふりをしている押入れの整理、写真の整理、なんだか動線が悪い配置転換など。
家が整ってないと小さなしこりとなって、どこかざわざわしているような気がするのです。
何も進んでない。
何かしなきゃ、進まなきゃ。。。
手をつけなきゃならないことが多すぎて、結局全て中途半端。
一体何から何をすればいいか自分でもわかってない状態。
「自分は何も出来てないから必要ないんじゃ」、と落ちるところまで落ち、わけも分からず参っていました。
ある日、毎朝のウォーキングをしながらなんでもポジティブに変換するといいと知りました。
当たり前のことなので、心がけてはいたはずです。
マイナスなことも無理矢理プラスに持っていく精神が必要なんだなと考えさせられました。
よく考えてみたら進歩していたこと
ノートに気づきを書いているんですが、さっき学んだことを書いていて気づいたことがあります。
あれ？進まなきゃって焦ってるけど、よく考えたら進んでるじゃん
そうです。
悪いことばかりに目を向けていて気がついていませんでしたが、見方を変えるとこんなに変化していたのです。
私の実例がこんな感じです。
などなど、挙げてみたら以前と比べ進歩していました。
外に出たくなった
広場恐怖症、不安症、パニックが怖くて外に出るのが怖買った以前。
出産前は趣味旅行だったのに、トイレがない遠出は行けなくなり行きたいという気持ちさえなくなっている今。
子供にはいろんな体験をさせてあげたいし、喜んでる顔が見たいのでホントは行きたい。
なのに怖くて行けないという葛藤がありました。
今では外に出たいと思える。
それだけで世界（自分の中の小さな世界）が広がったように感じました。
可能性を考えるだけでワクワクします。
前より疲れにくくなった
以前だと無理をればすぐに熱が出て長引いていました。
月の半分はそんな状態なので無理ができません。
少し歩いたり走ったり用事があるだけで動けなくなるほど疲れてしまいます。
今では、そんなに疲れなく、毎日活動出来てることに驚きました。
ヨガ・筋トレ・ウォーキングが続いている
要因とと考えられるのが、これらが続いていることだと思います。
- ヨガは自律神経を整えてくれるし、何気に筋力を使う
- 筋トレは自重で無理せずな範囲だけど、歩きやすさが全然変わってくる
- ウォーキングは子供を見送ったそのまま歩く
寒くて断念しそうになったけど、外に出てみると空気が澄んでいて気持ちいいです。
早寝早起きが続いている
主人の出勤時間が早くなり、それに合わせ早寝早起きをするようになりました。
半強制的だけど、これが日常の充実感をあげている気がします。
寝る時に何が聴きながらじゃなくても寝れる
運動習慣が身についたので、疲れてよく眠れるようになりました。
以前は寝つきが悪く、何か聴きながら寝落ちしていました。
それが8時半9時ごろになると眠くてしょうがなくなり、布団に入ると気持ちよく眠れます。
布団サイコー！！と思えるほど気持ちいいです。
まとめ
マイナスになっている時は、その考えに引っ張られなんでもマイナスに捉えてしまいます。
ノートに書き出してみたり、ウォーキングをするといいと聞きやってみましたがうまくいきませんでした。
私ごとですが、ガジュマルを自分の成長や資産の増加と置き換え育てています。
ですが、ここ数ヶ月止まったままのように見えていました。
いろいろ試しましたがうまく行かず心配でした。
でもある日よく見るとわずかに成長している気がしたのです。
自分自身もわずかに成長しているのだろうか、と思えて前向きになれました。
物事全てをポジティブにとらえることは難しいです。
だけど、小さなことでも何か変わっていたりいいこともあるはずです。
そちらに目を向けてみると、物事も少しずついい方向に進んでいく気がします。
初めは難しいですが、小さな進歩にも変化にも目を向けてみると流れが一気に変わるはずです。
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