【マイプロテインおすすめ】初心者向けの選び方と実際に飲んだ味レビュー

「マイプロテイン、種類多すぎて結局どれを選べばいいか分からない…」

• 味で失敗したくない
• できれば安く買いたい
• 初心者でも飲みやすいものが知りたい

私も5年以上いろいろ試して、結局マイプロテインに落ち着きました。

結論：初心者はこれを選べばOK

初心者なら Myprotein インパクトホエイ

一番定番で人気の商品です。

• 味の種類が豊富
• 価格も比較的手頃
• 初めてでも選びやすい

私もまずはここから始めました。

「どれを選べばいいか分からない…」

という人は、まずインパクトホエイを選べば大きな失敗は少ないと思います。

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お腹が弱いなら Myprotein WPI

牛乳を飲むとお腹を壊しやすい人や、プロテインで胃が重くなりやすい人はこちらがおすすめです。

• 乳糖が少なめ
• タンパク質含有量が高い
• 脂質も少なめ

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運動中なら Myprotein EAA

EAAは筋トレ中や運動中に飲みやすいサプリです。

プロテインよりジュース感覚で飲めるので、

• 筋トレ中
• 運動後
• 甘いジュースを飲みたくなった時

にも飲みやすかったです。

私が飲んだことがあるのは

• トロピカル
• ピーチ&マンゴー

ですが、どちらも比較的飲みやすかったです。

特に夏場はかなり飲みやすく感じました。

タンパク質は

• 筋肉
• 髪
• 肌
• 爪
• ホルモン
• メンタル面

にも関わる大事な栄養素です。

私自身、産後に食生活が乱れて不調を感じた時に重要性を実感しました。

マイプロテインをおすすめする理由

① 味の種類が豊富

Myproteinはフレーバーの種類がとにかく多く、インパクトホエイだけでも40種類以上あります。

定番の

• チョコレート系
• ストロベリー系
• バニラ系

だけでなく、

• ブルーベリーチーズケーキ
• アイスラテ

など少し珍しいフレーバーもあります。

「毎日飲むものだから、飽きにくい」

というのはかなり大きいと思います。

② タンパク質含有量が高い

私がよく飲んでいるインパクトホエイは、1食あたり約21gのタンパク質が摂れます。

食事だけで十分なタンパク質を摂るのが難しい日ってありますよね。

• 朝忙しい日
• 小腹が空いた時
• 食事が適当になった日

そんな時に手軽に補えるのが助かっています。

③ セールが多くて安い

Myproteinは定価で買うと少し高く感じるかもしれません。

でも、かなり頻繁にセールがあります。

• ゾロ目セール
• ブラックフライデー
• 初回割引
• 期間限定セール

など。

「気になった時に定価で買う」

より、

まずセールをチェックするのがおすすめです。

実際に飲んだフレーバー比較

フレーバー	おすすめ度	正直レビュー
チョコレートブラウニー	★★★★★	一番飲みやすい。ココアに近くて王道。迷ったらこれ。
チョコレートスムース	★★★☆☆	かなりドロっとしていて溶けにくい。ダマが残ることも。海外っぽい甘さ・風味が強め。公式でも定番フレーバー。(Myprotein JP)
チョコレートクッキー	★★★☆☆	とにかく甘い。溶けたチョコクッキーアイスみたいな甘さ。甘党向け。
ナチュラルストロベリー	★★★★☆	いちごミルクっぽくて飲みやすい。日本製より甘め。
ナチュラルバニラ	★★★☆☆	シェイクっぽい甘さ。毎日飲むと少し飽きるかも。
ブルーベリーチーズケーキ	★★★★☆	意外とさっぱりしていて夏向き。ブルーベリーというより少しいちご感。
アイスラテ	★★★★☆	甘さ控えめで飲みやすい。大人向け。
ノンフレーバー	★★☆☆☆	好みが分かれる。アレンジ向き。私は大丈夫だったけど夫は苦手でした。

初めて買うなら、まずは定番のインパクトホエイをチェックしてみてください。

高品質、低価格のプロテイン【Myprotein】

私がプロテインを飲み始めた理由

実は私が本格的にプロテインを飲み始めたきっかけは、ダイエットでも筋トレでもありません。

産後の体調不良でした。

授乳中はとにかくお腹が空くのに、毎日ヘトヘトでちゃんとご飯を作る気力がなくて…。

• 菓子パン
• 甘いお菓子
• 手軽に食べられるもの

ばかり食べていました。

授乳中だったこともあり、体重が増えなかったので

「まぁ大丈夫かな」

くらいに思っていたんです。

でも、少しずつ体ではなく心の不調が出始めました。

• 外に出るのが怖い
• 人混みが怖い
• レジに並ぶのが怖い
• 一人で買い物に行けない
• 初めて行く場所や予約の電話が怖い

今思えばかなり日常生活に支障が出ていたと思います。

そんな時に医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せるを読みました。

そこで、タンパク質・鉄・ビタミンの重要性を知り、

• 甘いものを減らす
• 食事を見直す
• プロテインを取り入れる
• 鉄やビタミンサプリを摂る

ことを始めました。

もちろん、プロテインだけで全てが解決したわけではありません。

でも、食生活を整える中で

「食べたもので体も心もできている」

ということを本当に実感しました。

以前より気持ちが安定し、少しずつ外にも出られるようになりました。

だから私は今でも、足りないタンパク質を補うためにMyproteinを取り入れています。

まとめ

豊富な60種類以上の味が揃ったプロテイン【Myprotein】